在我们的身边，有很多的人们，对于自己的睡眠并不是特别的满意，你知道吗?其实自己的床垫如果不好的话也会给我们的身体带来一个非常大的睡眠，危害的，那么好的床垫都有什么样的三个要求呢?会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害，就让我们一起来了解一下相关的介绍。
选床垫一定要先试睡
消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。不过，由于每个人的具体情况不同，在选购床垫时还应根据自身的具体情况、当地的气候以及个人的经济收入条件综合考虑予以选择。“选购床垫时一定要亲自躺上去试睡。”睡眠**认为，以坐的姿势来判定一张床的软硬度及与自身的契合度是不科学的。
研究显示，男性可以选择睡偏硬点的棕垫，弹簧和天然乳胶床垫;女性可以选择乳胶床垫，贴合身体、塑造体形;幼儿的床垫，要以透气为主;学生的床垫，要注意护颈。
上班族的床垫，舒适才是硬道理;老年人的床垫，不能太软;体重较轻者睡较软的床垫，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。体重者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部得到良好支撑。
选购有何秘诀?
先仰卧5分钟，全身放松，看身体的7个点：即头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7个部位，是否能与床垫**贴合，再左、右侧躺各5分钟，如果觉得贴合度很好、软硬适中，没有什么不舒服的症状，就是适合自己的床垫。一张床垫能够让你躺10分钟后依旧觉得全身舒畅，那么你可以放心将它买回家。
床垫性能需综合考虑
在各大家居卖场，都专门开辟了软体区，主要经营床垫和软床产品。每个卖场都有十多个甚至几十个品牌，而有些品牌还有多个系列。而床垫的价差相当大，从几百元到几十万元的床垫市场上皆有，不少床垫动辄上万元。其实，选床垫的道理，跟选对象相通。消费者与床垫初识，通常会被床垫的品牌、款式、颜色等吸引，但究竟好不好，综合考虑很重要。
一张好的床垫至少要满足三点
*先，要有足够厚度的柔软材料，如海绵和喷胶棉等，以**肌肉的放松舒适和血液的正常循环。其次，要软硬适中、承托力足够，以**人体骨架被自然地全面承托。*后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触的部分不至于温度过高，以**连续睡眠。
目前市场上在售的大多是弹簧床垫，弹簧直接承受压力，采用*立袋弹簧和开放式弹簧在中**床垫中应用较多。
而弹簧和乳胶绵结合的床垫也是时下流行的一种高性价比产品。 它使用高密度乳胶质感绵，如天然乳胶般质感，更柔软及有弹性，分散人体承受力。这种采用竹炭布，美观耐用，防潮吸湿，还具有抗霉抗螨抗菌功能。
在价位上，床垫产品的价格差距非常大，有业内人士透露，价差不仅源于商品质量，还与消费心理有关，如10万元以上的床垫对细节追求比较**，价差更多地体现在精选材料、特殊工艺等营造的优越感，满足部分消费者“使用*好产品”的需求。
通过一段文字来介绍我们，对于考虑到床垫能够游的三个要求，有了一个更加清楚的认识，到平时的时候，我们应该严格按照上面所说的这个方式来做才是*好的，否则的话也会给我们的身体再来一个其他方面的危害的，影响着我们的身体健康，给我们的身心造成一个非常大的困扰
