枕套是现代枕头的一个重要组成部分，一般常用的枕套尺寸有48×74cm、50x70+5cm的，大一些的有60*90厘米的。
一 从外在枕套的选择：
一看：看一看垫套的表面是否存在色差、皱褶，垫套的花案是否清晰、色彩均匀。
二摸：看过之后，可以用手摸一摸垫套，感觉它的质感是否好，垫套的薄厚是否一致。
三闻：这一点很重要，如果垫套有异味，很可能是甲醛、氯乙烯等挥发性物质含量较高。
四擦：可以裁一块垫套小样，用湿布擦拭垫套，看看是否有脱色的现象。
枕套的色彩如何选择也是有讲究的，浅色调的沙发宜选用淡粉、粉绿等雅致的碎花布料;对于深色调的
家具，墨绿、深蓝等色彩都是上乘之选。
二、从外观选择枕头
1、枕头的填充物是否饱满;枕头如果松松垮垮的对颈部起不了支撑作用，长时间使用会导致腰酸背痛，严重时甚至会得颈椎病。
2、枕头布包面料;枕头的面料要透气，如果枕头的面料太密实，达不到透气的效果时间一长，头油、脸油沾染到上面会油腻腻的，容易引起痘痘、痤疮等皮肤问题。
3、填充物是否松软舒适;好的枕头填充物一定是松软舒适的，如果填充物摸着扎手，时间一长就会挤成一块一块的，失去支撑作用，容易引起颈椎问题。
三、枕头高度的选择
现代医学研究表明，人在仰睡时，枕头高度*好控制在竖拳高度。侧睡时，枕头高度*好是竖拳高度的1.5倍。
四、枕头高度的选择
当枕头过高时，会增大颈部与胸部的角度，使气管通气受阻，容易引起咽喉干痒、咽喉疼痛或打鼻鼾等问题，同时还是引起落枕，颈椎病的常见原因之一。
当枕头过低时，时间一长脖子就算酸痛，更有甚者可能会引起颈椎生理曲度变直或反弓，另外由于重力作用，会令到大脑静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头胀、烦躁、失眠等诸多不适，尤其是高血压的病人更加不适宜使用过低的枕头。
五、枕头宽度的选择
枕头的宽度*好控制在肩宽的1.25倍，这个宽度翻身不需要移动枕头，可以随意轻松变换睡眠姿势，比较舒服。
六、枕头硬度的选择
枕头的硬度也很重要，如果枕头过硬，则与头部接触的面积减少，压强增大，人体与枕头接触的部分会感到不舒服。枕头过软，侧睡时容易掩盖住鼻子，不利于呼吸。
生活不只繁忙的工作，还有休闲和睡眠。忙碌的工作后，舒服的睡到自然醒，顿觉神清气爽，工作的烦躁也一扫而光。
**的睡眠是这人世间*幸福的事情了!当然**的睡眠离不开良好的寝具，离不开**的枕头，离不开**的枕套!
