在当今生活节奏日益加快的生活中，我们的颈椎由于工作的压力和生活的疲劳，都遭受到不同承度的损坏，颈椎**枕的出现，为保护颈椎提供了不少的帮助，但是市场上的颈椎**枕的种类繁多，如何才能选择一款**，并且适合自己的枕头呢?本人结合自己的选购经验分享下，如何选择适合自己的颈椎**枕，并提供我们在选择颈椎**枕时的一些注意事宜和*基本的选购方法。拥有一个好的枕头才能有一个健康的睡眠，和强健的体魄
1.选择颈椎**枕的外型，简称：选型
一款好的**枕头，不同于我们平常所见的枕头，这也是颈椎**枕头不同于普通枕头的*大的优点，颈椎**枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用，但是颈椎部位又不会感觉到有压力，这就是记忆棉枕的特点。
*常见的枕头有两种样式，如下图所示：(S型与蝶型)
2.选高：
枕头是伴随我们一生时间*长的一个床上用品，那么我们枕头的高度选择也是很关键的一个部分，枕头选用过高会促使我们的颈椎部位处于被**的状态，睡眠时如伏案状态一般，时间一长必会引发颈椎不适，严重的将会引起颈椎病的发生;同样，枕头过低也不行，会引起颈椎部位血液循环不畅，引起缺氧，睡眠时打鼾等不利于促进睡眠的情况发生。
3.选质：
我们生活中所见的颈椎枕，由于不是专业的人员，我们是无法来判断其材质是什么原料，那么我们的判断标准是通过“感觉”，当我们用力按在颈椎**枕的枕面上，快速松手，符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5-8s，回弹时间太长，太慢均不是合格的记忆棉材质。回弹时间太长，枕芯的柔软度太好，不利于睡眠;回弹时间太短，枕芯材质太硬，舒适度达不到。
4.舒适度：
枕头是伴随我们一生的生活用品，我们在选择枕头时，如果有条件可以自己亲自试下，另外一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，有效的保护颈椎!
5.枕套：
枕套在选用时，*好是选用品质高一些的枕套，它有很好的吸湿性与透气性，并且能有效的抗菌，抑菌和防螨的功效，为您的枕边环境提高一个更为健康的环境。
