小时候母亲常会在大晴天拿出枕头洗洗晒晒，晚上枕着睡的时候觉得枕头格外舒适蓬松。可是现在的大多数人，只是养成了勤洗床单被套和晾晒被子的习惯，却根本记不起来去洗晒枕芯，久而久之，枕头就变成了霉菌与螨虫的“欢乐谷”啦!
不洗晒的枕芯爬满细菌
市民姜女士连续咳嗽了好几个月，特别是晚上睡觉时咳嗽就会加重。刚开始她以为自己感冒了，就在药店买了*咳嗽的药，可咳嗽就是不见好转，到医院去检查后医生诊断，姜女士是尘螨过敏。而且，问题就出在她用了四五年都没换过的羽绒枕头上。
对此，毓璜顶医院变态反应科孙月眉主任表示，枕头和被褥一样是很容易寄生尘螨的地方，但却被很多人忽视了。
霉菌和螨虫多易引发过敏
许多人认为，枕芯不用换，放太阳下晒晒就可以了。其实枕头里的尘螨放在太阳底下是杀不干净的。只有可能略微降低一下尘螨活动的浓度，而尘螨的尸体照样能诱发过敏。
入秋后，因尘螨、霉菌诱发的各类过敏和哮喘患者明显增多，医院在接诊的过敏患者中有七成以上是尘螨过敏。国外也有报道说，一个从没洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨和霉菌。因此，总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康，一般来说，普通家庭至少每3个月清洗一次。孙主任表示，有过敏性鼻炎及过敏性哮喘的人群，如果查清是尘螨过敏，建议每年至少更换一次枕芯，在清洗枕芯之前，*好先把枕芯放在阳光下暴晒。过敏性体质者应慎用棉絮、化纤、羽毛类枕头。
不同枕芯清洗方法也不同
“枕芯一定要常洗常晒。”北京协和医院变态反应科教授王良录在接受记者采访时指出，“我们曾用荞麦皮枕芯做过试验，发现从来没洗过的枕芯里面，有大量的灰尘、螨虫和霉菌。关于枕芯的洗晒，不同的枕芯应该用不同的方法清洗。
化纤枕芯：包块毛巾再洗。这类枕头的价格相对便宜，但由于化纤透气性差，用久了易变形、结块，失去弹性，影响脊椎健康。因此，除了勤清洗，还要注意至少每年更换一次。清洗时，选用温和的洗涤剂，如果机洗，*好包一块大毛巾，以均衡水流，防止变形。需要注意的是，化纤枕芯要多漂洗几次，充分漂净里面的洗涤液，直到水变清澈为止。洗后要尽快烘干或甩干，有助于枕头**弹性，变得柔软蓬松。
羽绒枕芯：漂洗时加点白醋。这类枕头质轻、透气、蓬松度好，不容易变形，能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是，它不便于清洗。如果清洗不得当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4—5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒**蓬松柔软。
荞麦皮枕芯：定期清理碎屑。荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有**安神的功效，如果水洗，不仅影响**效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒即可，注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉、通风处晾干。
乳胶枕芯：切勿太阳直晒。这类枕头弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干，切勿在太阳下暴晒，以免材料氧化变质。
姜女士在听了医师的建议后，回家换掉了之前的羽绒枕头，用荞麦皮做枕芯，而且对家中的床单、被褥进行了一次**的清洗和大扫除，没想到咳嗽居然很快就好了。
节日期间大家还是别赖床了，抽空把家里收拾一番，丢掉不要的东西，置办一些新的必需品，床单被套枕芯都洗洗晒晒。相信在做完这些之后，面对整洁有致的家，以及干净的床品，每晚会睡的更香甜呢!
