纽约大学的微生物学家Philip Tierno说，我们将在床上度过三分之一以上的人生——但是那个地方通常很快就会变成细菌和真菌的乐园。
Tierno表示，如果使用时间过长，我们床单皱褶和褶皱处的微观生物甚至会让我们感到**。
为了遏制这种看不见的生态趋势，我们应该每周清洗床单一次。
人类每年自然产生的汗水大约有26加仑。当外界环境潮湿时，这些水分就成了科学家所说的“理想的真菌培养基”。
研究人员在*近一项评估床上用品真菌污染水平的研究中发现，使用期在1.5年至20年的羽毛和合成纤维填充枕头可能含有4到17种不同种类的真菌。
还不仅仅是你自己的微生物。除了来自汗液、痰液、皮肤细胞以及**和**排泄物的真菌和细菌之外，你还可能与外来的微生物分享你的床。
试举几个实例，外来微生物的来源包括动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、尘螨残渣和粪便，以及你的床单在制作完成出售时多人接触的二次污染。
Tierno说，在一周之内，这些赘生物就会变得很“严重”了。而不卫生的寝具将你暴露在敏感的环境之中，可以触发流鼻涕和打喷嚏，因为微生物非常接近你的嘴和鼻子，你几乎主动地从呼吸中邀请他们进入自己的身体。
“即使你本身没有过敏体质，你也可能有过敏反应。”Tierno说。
你的床单很快变脏与你的行为或出了多少汗无关——除了前面的微生物，另一个原因更加单纯——重力。
Tierno说：“就如同古老的罗马，随着时间流逝，在重力的作用下，它被自身的残骸掩埋。万有引力将一切留在你的床垫上。”
代谢皮屑和微生物积聚一到两个星期就足以令任何人的喉咙发痒——尤其是那些有明显过敏或哮喘症状的人(六分之一的美国人有过敏症)。
“如果你在街上碰到狗狗，回家之后你会记得洗手。考虑一下，这就类似于你的床单。”Tierno说，如果你看到那里有什么——但当然你没有看到——你肯定会扪心自问，“我真的想睡在那里吗?”
